Stres towarzyszy nam w codziennym życiu i ciężko się od niego uwolnić, kiedy pęd życia wciąga nas w coraz większą gonitwę. Dlatego warto poszukać sposobów na jego obniżenie i wyciszenie.
Jednym z nich jest masaż relaksacyjny. Badania dowodzą, że masaż obniża poziom kortyzolu i pozytywnie działa na psychikę. Wpływa nie tylko na ciało, ale również na nasz umysł i ogólne odprężenie. To tylko niektóre pozytywne efekty korzystania z masażu. Masaż relaksacyjny łagodzi objawy napięcia fizycznego i psychicznego. Dzięki niemu pobudliwość nerwowa ulega zmniejszeniu.
Innym masażem, który zyskał dużą popularność jest masaż kobido. Masaż ten wywodzi się z Japonii i nazywany jest “niechirurgicznym liftingiem twarzy”. Masaż łączy w sobie wiele technik, oddziałuje na głębsze warstwy skóry i mięśni. Kobido wspomaga regenerację skóry, przyczynia się do spowolnienia procesów starzeniowych i wpływa na zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny. Jest przy tym bardzo relaksujący i odprężający.
Weekendowe warsztaty jogowe dla kobiet Holistic Friends oferują całe spektrum praktyk relaksacyjnych. W strefie relaksu oferowany jest masaż relaksacyjny oraz masaż kobido. Prowadzone są również warsztaty relaksacyjne i oddechowe. Doskonałym uzupełnieniem jest sauna oraz odpoczynek przy świetle świec i kojącej muzyce.
