Dla wielu osób zima to najgorsza pora roku, którą trzeba przeczekać. Jak odnaleźć piękną stronę zimy?
Zima jest częścią roku, podczas której natura wycisza się, chowa przed chłodem, krótsze dni zmieniają krajobraz. Panujący wokół spokój, a stagnacja jest naturalną okazją do wyciszenia emocji. Przyjmując zimę jako naturalny czas refleksji i spokoju, łatwiej jest znieść mroźne dni i chłód za oknem. Jeśli wsłuchamy się w rytm natury i dostosujemy do niej nasz rytm życia, możemy świadomie poczuć się jej częścią. Tym bardziej, że zima jest też piękna, kiedy pokrywa świat białym puchem.
Jeśli jednak trudno Ci wsłuchać się w zimową ciszę, jest kilka prostych sposobów, aby zaczarować ten czas:
- Zadbaj o przytulną przestrzeń wokół siebie. Zrób porządki, zapal świece, rozłóż nowe poduszki, a może nowe zasłony wprowadzą inny nastrój? Po prostu wprowadź wokół siebie nową, odświeżającą energię.
- Przeczytaj książkę. Może wybierzesz jedną z tych grubszych, na którą latem nie masz czasu? Obejrzyj zaległe filmy. Wydziergaj szalik.
- Rozruszaj się. Joga jest idealną receptą na lepsze samopoczucie. Tym bardziej, że można ją praktykować w domu i nie wymaga dużej przestrzeni.
- Ugotuj coś rozgrzewającego. Może wypróbujesz nowy przepis? Kubek gorącej czekolady też może być dobrym pomysłem.
- Kiedy zobaczysz biały puch za oknem, wyjdź na zimowy spacer, zrób aniołka na śniegu, ulep bałwana, szukaj śladów leśnych zwierząt. Obudź w obie dziecko rzucając się śnieżkami.
- Wyjedź choćby na weekend w miejsce, gdzie możesz się odprężyć. Może to być warsztat jogi oferujący również saunę, masaż i pyszne jedzenie. To doskonale ukoi zmysły i rozgrzeje ciało.
- Umów się z dawno nie widzianymi znajomymi. Wykorzystaj ten czas na pielęgnację znajomości.
Ciesz się chwilą, która trwa i doceń ją. Bądź wdzięczna za to, co teraz dzieje się w Twoim życiu. Warto wykorzystać ten czas, aby zregenerować siły i świadomie przygotować się do aktywnej wiosny.
